Foto: Tiril Falklev
Hvor: Galleriet
Når: 21.11.2026
Tid: 12:00-13:00
Pris: 250 kr
Nivå: Lett
Husk: Ta med egen yogamatte
Litt mer ro. Litt ny energi. En lørdag å glede seg til!
Yoga på Kulturhuset – og 20 % rabatt på maten etterpå.
Én lørdag i måneden tar vi yogaen med til Kulturhuset, midt i Bergen sentrum. I et stort, stemningsfullt lokale møtes vi til yoga, hvile og hyggelig fellesskap.
Etter en uke med jobb, studier eller en full kalender kan det være godt å skifte tempo. Her får du tid til å lande, senke skuldrene og møte helgen med litt mer overskudd.
Hva slags yoga gjør vi?
Du blir rolig guidet gjennom en blanding av yin og yang, med både bevegelse og avspenning.
I yang-delen gjør vi aktive yogastillinger som engasjerer muskulaturen og vekker kroppen. I yin-delen senker vi tempoet og blir værende i rolige stillinger over litt lengre tid. Her får du rom til å kjenne etter, følge pusten og finne hvile.
Vi avslutter med en guidet avspenning. Gjennom timen er fokuset på en god balanse mellom aktivitet og ro – uten at du trenger å prestere.
Hvem passer timen for?
Timen passer for de fleste og er åpen for alle nivåer. Du er like velkommen om du prøver yoga for første gang, som om du allerede har en fast praksis. Du trenger ikke være myk eller kjenne stillingene fra før – vi veileder deg underveis, og du følger ditt eget tempo.
Kanskje ønsker du en pause fra en travel hverdag, litt bevegelse i kroppen eller en hyggelig aktivitet å dele med andre?
Ta med vennegjengen eller familien, inviter noen du vil tilbringe mer tid med, eller kom alene på en liten solodate.
God mat, hyggelige samtaler og nye møter
Lørdagen trenger ikke slutte når vi ruller sammen mattene. Etter timen spiser vi ofte lunsj sammen i Kulturhusets restaurant – en fin anledning til å bli kjent med andre som deler interessen din for yoga, eller bare nyte en rolig stund sammen med dem du kom med.
Som yogadeltaker får du 20 % rabatt på maten. Husk å si fra når du bestiller. Lunsjen er valgfri og kjøpes separat.
Praktisk informasjon
Dato: Lørdag 31. oktober
Tid: Kl. 12–13
Sted: Kulturhuset, Vaskerelven 8, Bergen
Pris med egen matte: 250 kr
Pris med lån av matte: 300 kr
Ta med egen yogamatte og ha på deg behagelige klær, gjerne noe lunt til avspenningen.
Har du ikke egen yogamatte? Velg billetten med matte inkludert når du melder deg på, så tar vi med en til deg. Da vet vi hvor mange matter vi trenger!
Meld deg gjerne på innen torsdag i forkant, slik at vi kan sikre at timen blir gjennomført.
Sett av en lørdag til deg selv – eller del den med noen du er glad i. Vi gleder oss til å se deg!